Eat This, Not That опубликовал мнение диетологов из Америки. Они советуют продукты, помогающие победить жир на животе.
Висцеральный жир – это жировые отложения, которые накапливается в области живота. Он считается признаком полноты человека и является не здоровым жировым отложением. Его накопление в организме способствует сбою в работе жизненно важных органов, расположенных в брюшной полости. Диетологи из Америки представили пять продуктов, способствующие сокращению висцерального жира в организме.
1. Жирная рыба способна бороться с жиром на животе за счет омега-3 жирных кислот, которые очень полезны для работы сердца и имеют противовоспалительный эффект. Кроме того, в рыбе имеется белок, ускоряющий обмен веществ и повышающий гормон насыщения.
2. Фасоль способствует снижению накопления жировых отложений на животе, так как является хорошим источником растворимой клетчатки. Последняя, в свою очередь, не накапливает вредный холестерин.
3. Йогурты обладают большим количеством белка. Он помогает чувствовать себя сытым долгое время. В нем содержатся полезные бактерии, способствующие хорошей работе кишечника.
4. Яйца – главный продукт в здоровом образе жизни. Они богаты белком и питательными веществами, что продлевает чувство сытости в течении дня.
5. Кокосовое масло способствует снижению уровня жира на животе за счет триглицеридов. Они обладают свойством снижения отложенного организмом жира.
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Personality and Individual Differences, чувс...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".