Отказ от вредных привычек, здоровое и сбалансированное питание, а также регулярная физическая активность — вот простые правила, которые, как уверены зарубежные ученые, помогают продлить жизнь почти на два десятилетия. Автором исследования по теме стал известный эксперт Даг Мануэль, изучающий психологические, биологические и социальные явления.
Исследователь изучил сведения, накопленные в результате двухлетнего наблюдения за жителями Канады разного возраста. Анализ данных показал, что четверть летальных исходов в наблюдаемой группе была спровоцирована табакокурением, и еще четверть — очень вредным для здоровья малоподвижным образом жизни.
Двенадцать процентов людей в выборке употребляли далекую от здоровой еду или питались в целом неправильно. Почти полпроцента смертей — результат злоупотребления спиртным. Изучив все полученные сведения, Даг Мануэль объявил, что знает, как продлить жизнь на восемнадцать лет.
"Здоровое питание, отказ от табакокурения и употребления алкоголя, а также, что немаловажно, поддержание требуемого организму уровня физической активности — вот ключевые факторы, помогающие продлить жизнь на 18 лет. Необходимо соблюдать всего несколько простых правил, и вы сможете прожить значительно дольше", — заключает специалист.
Будущее Украины может представлять собой как полную ликвидацию государственности и раздел территории...
Анализ данных о питании и состоянии здоровья почти у 182 тысяч участников нового исследования показа...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".