Груши — вкусный и полезный фрукт, которым люди почему-то часто пренебрегают, отдавая предпочтение яблокам. Как пишет сетевое издание "Интересные новости", эксперты назвали несколько причин, по которым нужно добавлять груши в свой ежедневный рацион.
В одной груше содержится примерно десятая часть от дневной нормы витамина C, поэтому груши можно считать ценным источником этого необходимого организму соединения. Плюс, одна груша содержит примерно одну пятую от дневной нормы клетчатки, а также значительное количество витамина K и меди.
Груши помогают организму бороться с воспалительными реакциями, т.к. в их состав входят антиоксиданты. Полезное свойство груш — контроль уровня сахара в крови. "Груши — это сладкий фрукт, но они не провоцируют резких скачков уровня сахара в крови, в отличие от сладкой газировки и кондитерских изделий", — говорят эксперты, отмечая, что груши рекомендовано употреблять людям с сахарным диабетом.
Клетчатка в составе груш помогает поддерживать чувство сытости, плюс, это вещество приводит в норму работу желудочно-кишечного тракта. Эксперты говорят, что груши — это отличный помощник для людей, которые хотят избавиться от лишнего веса и зафиксировать массу тела. Кроме того, груши позволяют тормозить процессы старения организма, а также снижают риск развития онкологических заболеваний.
Аргентина решила стать официальным и самым южным в мире союзником НАТО, пополнив список из Австралии...
Известно, что чем больше в группе появляется видов, тем острее становится их конкуренция между собой...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".