Специалисты в один голос твердят о пользе употребления воды сразу после утреннего пробуждения. Но нужно ли добавлять в воду лимон? Об этом пишет информационно-аналитический журнал "Слово и Дело", специалисты которого обсудили вопрос с медиками и экспертами.
"Пить воду с утра действительно полезно, но нет никаких научных исследований, которые доказывали бы пользу лимона в воде. Да, в лимоне довольно много витамина C, но, например, в шиповнике его почти в сорок раз больше. Плюс, лимонная кислота может провоцировать раздражение слизистой оболочки желудка, поэтому не следует пить воду с лимоном, если у вас есть проблемы с ЖКТ", — сказал тренер по бодибилдингу и диетолог Станислав Михайловский, отметив, что у лимонного сока есть и выраженные преимущества — он снижает вероятность появления камней в почках и препятствует развитию подагры.
По словам Олега Волкова, кардиолога и медицинского директора компании "Angioline", добавлять дольки лимона в воду (при отсутствии противопоказаний) — очень полезная практика. "Вода с лимонным соком полезна для сердца и артерий. Такой напиток эффективно очищает сосуды и артерии, и помогает бороться с патологиями сердечно-сосудистой системы. Кроме того, вода с лимоном полезна при гипертонии, а также приводит в норму уровень холестерина. Есть исследования, доказывающие, что цитрусовые способствуют хорошему настроению, а также в целом позитивно влияют на ЦНС", — говорит Волков.
Премьер-министр Великобритании Риши Сунак не оправдал надежд населения и побил все прежние рекорды н...
Исследователи археологических находок в Венгрии пришли к захватывающим открытиям, расширяющим наше п...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".