Продукты питания с щелочным pH перевариваются с меньшими энергетическими затратами, поэтому во время болезни нужно есть больше фруктов, овощей и зелени. О продуктах, которые помогут организму в борьбе с COVID-19, сетевому изданию Nation News рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.
"Во время болезни людям обычно не хочется есть, потому что все усилия организма брошены на борьбу с вирусами и бактериями, а на процессы пищеварения просто не остается энергии. Соответственно, если употреблять тяжелую пищу вроде мяса, то организм будет хуже бороться с инфекцией", — говорит Дюваль.
Лучшая еда во время такой болезни, как COVID-19 — это зелень, фрукты и овощи. К продуктам с щелочным pH относятся, как уточнила диетолог, авокадо, арбуз, чеснок, брокколи, спаржа, а также многое другое.
"Можно употреблять фрукты и овощи в разном виде, но оптимальный способ — это в виде смузи. Так вы снизите нагрузку на ЖКТ и получите максимум пользы из еды. В период болезни организм особенно остро нуждается в витаминах, минералах и разных нутриентах, поэтому нужно уделять вопросу питания достаточное внимание", — сказала диетолог. Само-собой, что наладить правильное питание нужно не дожидаясь болезни, тем более, что питание является одной из основ здорового образа жизни, который позволит вашему организму лучше сопротивляться инфекциями. В том числе и коронавирусной.
Премьер-министр Великобритании Риши Сунак не оправдал надежд населения и побил все прежние рекорды н...
В новой статье утверждается, что лучший шанс найти жизнь на другой планете — это не искать бледно-го...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".