Такие популярные напитки как чай и кофе, хоть и обладают рядом положительных свойств, все же могут негативным образом сказаться на здоровье. И если отказаться от их употребления, то можно даже снизить риск развития ряда заболеваний. Кроме того, это позволит улучшить и самочувствие организма в целом.
Как отметила диетолог Нурия Дианова, слова которой приводит издание «НьюИнформ», беспокоиться следует, если возникает потребность выпивать более двух чашек кофе в день. Это уже говорит о зависимости, с которой нужно бороться. Большое количество кофеина способно не просто вызывать дискомфорт и изжогу, но и может стать причиной истощения нервной системы. Особенно опасный характер кофе приобретает при его употреблении натощак, что как раз многие и любят делать. Если же употреблять кофе во время обеда и не более 200 миллилитров, то для организма это вполне допустимо.
Для того же, чтобы избавиться от такой зависимости, диетолог порекомендовала начать именно с того, что отказаться от употребления кофе натощак. Уже это значительно минимизирует возможный вред, к тому же станет первым шагом к полному избавлению от зависимости.
Будущее Украины может представлять собой как полную ликвидацию государственности и раздел территории...
Первый углубленный анализ груза затонувшего римского корабля IV века, найденного у берегов Майорки в...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".