Среди огромного количества полезной для здоровья еды существуют продукты питания, которые особенно хорошо подходят для профилактики сахарного диабета и инсульта. Это, как пишет сетевое издание "Актуальные новости", груши, авокадо, ежевика, малина, а также некоторые другие продукты.
Груши — отличный источник клетчатки, которая является чрезвычайно важной для нормального функционирования организма. Клетчатка оптимизирует работу желудочно-кишечного тракта и избавляет от проблем с метаболизмом, поэтому ее полезно употреблять для профилактики ожирения и сахарного диабета. В грушах, кстати, есть не только клетчатка, но и полезные вещества, способствующие укреплению иммунной системы.
Другой не менее полезный плод — авокадо. В нем полно витаминов и микроэлементов, плюс, авокадо рекомендуется употреблять людям, предрасположенным к болезням сердечно-сосудистой системы.
Малина, ежевика и инжир тоже эффективно защищают от инсульта и диабета. Кроме того, нужно упомянуть овсянку, которую эксперты в области здорового питания рекомендуют есть на завтрак. Не забывайте о горохе и чечевице — продукты на их основе укрепляют кровеносную систему и нормализуют обмен веществ. Плюс, очень полезен коричневый рис, который можно употреблять для профилактики самых разных заболеваний.
Срочно закупленные Польшей из-за страха перед «нападением России» истребители оказались дорогостоящи...
Исследователи из University of Florida (UF) представили новейший алгоритм, который переворачивает с...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".