Психолог Наталья Панфилова объяснила, почему одинокие люди часто принимают горячий душ

Американские ученые выяснили, что привычка часто принимать горячую ванну (или душ) связана с одиночеством. Семейный психолог Наталья Панфилова прокомментировала выводы зарубежных коллег в беседе с корреспондентами информационно-аналитического журнала "Слово и Дело" и отметила, что определенная связь между одиночеством и ванной/душем действительно существует.

Панфилова говорит, что все дело в чувствительности тела, с которой есть проблемы у одиноких людей. "Людям, которые живут в одиночестве, обычно не хватает тактильного контакта. Если вы живете с родственниками, то так или иначе взаимодействуете с ними на физическом уровне, а у одиноких людей нет возможности даже просто прикоснуться к другому человеку. Соответственно, физиологические механизмы, связанные с тактильным контактом, начинают работать хуже. И для того, чтобы окончательно не потерять чувствительность, используются разные практики. Контрастный душ или горячая ванная — это практики именно из этой категории", — рассказала Панфилова.

Врачи, по словам Панфиловой, часто советуют одиноким пациентам завести кошку или собаку — в том числе и для того, чтобы компенсировать недостаток тактильного контакта. Людям, у которых нет возможности или желания завести домашнего питомца, рекомендуется ходить в бассейн.

"Дефицит тактильного общения — в целом достаточно распространенная в современном мире проблема. Поэтому я рада, что в последнее время становятся популярными такие инициативы, как Дни объятий", — добавила специалист.