Два банана в день помогут привести в норму артериальное давление

Пятница, 24 Января 2020 10:39

Эксперты британской организации Blood Pressure UK рассказали о простом и эффективном способе контроля артериального давления, основанном на употреблении бананов. Для того, чтобы справиться с гипертонией, достаточно употреблять каждый день по два банана — говорят специалисты.

Бананы — это не только вкусный источник необходимых организму витаминов и минеральных веществ, но еще и отличное средство для профилактики гипертонической болезни. Положительное воздействие бананов на гипертоников подтверждается результатами экспериментального исследования, которое провели сотрудники медицинского колледжа Kasturba (Индия).

Индийские ученые выяснили, что если употреблять каждый день по два банана, то можно снизить показатели АД примерно на десять процентов. Это, учитывая простоту и доступность способа, весьма неплохой результат.

Гипотензивный эффект бананов обусловлен высоким содержанием калия — в одном плоде содержится примерно 400 мг этого вещества. Плюс, в бананах есть и другие вещества, которые действуют аналогично ингибиторам АПФ — препаратам, применяемым для снижения кровяного давления. К рекомендациям британских экспертов присоединились и ученые из Соединенных Штатов Америки — они тоже рекомендуют гипертоникам начать ежедневно употреблять бананы.

Колесников Андрей Опубликовано в Здоровье

Главное за сутки

Что известно о деле заместителя министра обороны РФ Тимура Иванова СК РФ во вторник сообщил о задержании замминистра обороны РФ Тимура Иванова по подозрению в получении взятки. Позже его арестовали. ТАСС собрал факты о произошедшем. Обстоятельства дела Иванов задержан по…

В Минобороны сообщили о перехвате и уничтожении восьми БПЛА над центральной частью РФ Восемь украинских беспилотных летательных аппаратов (БПЛА) перехвачены и уничтожены над регионами центральной части России. Об этом сообщили в Минобороны РФ. "В течение прошедшей ночи пресечены попытки киевского режима совершить террористические…

В Смоленской области после атаки беспилотников произошли пожары на топливо-энергетических объектах Пожары возникли на гражданских топливо-энергетических объектах в Смоленском и Ярцевском районах Смоленской области. По предварительным данным, это стало результатом атаки украинских беспилотников, сообщил в Telegram-канале глава региона Василий Анохин. "Наш…

Интернет и СМИ

Новости СМИ2

Читайте также

Neurology: когнитивно-стимулирующие профессии снижают риск деменции Согласно новому исследованию Колумбийского университета Мейлмана, люди, занимавшиеся когнитивно-стимулирующими профессиями в возрасте 30, 40, 50 и 60 лет, имели меньший риск легких когнитивных нарушений (MCI) и деменции после 70 лет. …

Физические упражнения после завтрака снижают уровень сахара в крови Ученые из Foro Italico University of Rome представили результаты своего исследования, опубликованные на портале Nutrition, которые указывают на эффективность физических упражнений для контроля уровня сахара в крови у людей с…

Доктор Роршайб назвала идеальные продукты для хорошего сна Грамотный подбор продуктов питания играет ключевую роль не только для общего состояния здоровья, но и в поддержании хорошего качестве сна. Доктор Челси Роршайб из компании Wesper, специализирующейся на анализе сна…

Тема дня