Названы продукты, которых следует избегать беременным

Беременным женщинам, которые хотят родить максимально здорового и крепкого малыша, следует придерживаться определенных диетических правил, и, в частности, избегать некоторых продуктов. Какие конкретно продукты не следует употреблять при беременности — выяснили эксперты.

Беременным нужно отказаться, например, от мягкого сыра. В том числе и от сыра с плесенью. Почему? Потому что мягкий сыр может спровоцировать бактериальную инфекцию, которая может серьезно навредить ребенку.

То же самое касается сырых яиц. Они могут вызвать сальмонеллез, который точно не прибавит здоровья ребенку. Соответственно, сырые яйца нужно заменить отварными.

Само-собой, что при беременности и кормлении грудью нельзя употреблять алкоголь. Некоторые женщины считают, что если выпивать немного красного вина, то это не повредит ребенку, но это очень опасное заблуждение. Даже относительно небольшой объем спиртного может вызвать непоправимые изменения в организме ребенка.

Диетологи говорят, что женщинам в положении нельзя есть паштеты. В них слишком много витамина А, который в избыточных концентрациях может повлиять на развитие плода негативно. Продукты, к которым беременным стоит относиться с осторожностью — рыба (в ней могут быть тяжелые металлы) и кофеин, который следует сильно ограничить.