Эксперты развенчали 5 мифов об артериальной гипертонии

Как сообщает Минздрав России, практически каждый второй гражданин страны страдает от повышенного давления. Причём не все знают, как правильно себя вести в этом случае, и что можно делать, а что нельзя.

1. "Давление лечить не обязательно"

В начале повышение давления вызывает лишь головную боль. Многие люди совершенно ошибочно считают, что достаточно выпить таблетку от головной боли - и всё пройдёт. Нет, не пройдёт. Высокое давление нарушает работу сердечно-сосудистой системы, работу почек и головного мозга. Часто не леченая гипертония заканчивается инсультами и инфарктами. Следует знать, что в современном мире всё чаще встречается повышенное давление у людей, которым исполнилось 30 лет. То-есть, к 60 годам, человек не занимавшийся лечением гипертонии, может получить проблемы с сердцем, почками и др.

2. "Если у моих родителей не было гипертонии, то и мне она не грозит"

Генетическое наследие, безусловно имеет не малую роль, но кроме этого, в жизни люди часто подвергаются стрессам, развитию атеросклероза, ведут малоподвижный образ жизни и злоупотребляют вредными привычками. Так же приём некоторых препаратов может спровоцировать развитие гипертонии.

3. "Каждый человек имеет своё нормальное давление"

Снова заблуждение. Существуют нормы давления. Любые изменения показателей, считаются отклонениями. Нормальное давление составляет 140/80.

4. "Я вылечилась от высокого давления и теперь пить таблетки мне не нужно"

От гипертонии вылечиться нельзя. Можно лишь на протяжении всей жизни поддерживать показатели в пределах нормы. Так же не нужно ждать, что давление "само рассосётся". Следуйте рекомендациям врача.

5. "От гипертонии никто не застрахован"

Оно, конечно так, но если соблюдать элементарные методы профилактики, то можно предотвратить её появление изначально. К таким методам относятся: ограничение употребления солёной пищи, включение в свой рацион продуктов богатых калием и магнием, исключите продукцию с уксусом, больше ешьте фруктов и овощей. Ну и, конечно, здоровый образ жизни.