Пятница 29 марта 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Названы 5 способов, которые помогут вернуть уверенность в себе


Названы 5 способов, которые помогут вернуть уверенность в себе

Среда, 31 Июля 2019 10:38

Часто с возрастом многие люди становятся менее уверены в себе и своих поступках. Всё это отражается на личной жизни, создаёт проблемы, и может даже изменить жизнь и черты характера. Как помочь себе в этой ситуации, читайте в нашем материале.

 

Уровень уверенности начинает свой рост в подростковом периоде, достигает своего пика в среднем возрасте, и начинает снижаться после 60-ти лет. Данные получены в результате исследования людей, чей возраст составил 25-104 года.Учёные предполагают, что такая тенденция связана прежде всего с тем, что в среднем возрасте люди чаще достигают определённых высот в своей жизни: семья, дети, хорошая работа, должность и т.д. Им легко даётся преодоление трудностей и решение новых задач. Вступление в более поздние этапы жизни, лишает их прежней уверенности.

 

Прежде всего она появляется в связи с распространённым в обществе мнением, что старики не способны думать и работать, как молодые. Именно звучащие со всех сторон такие фразы заставляют людей в возрасте задумываться о том, что они уже не такие, как раньше. Хотя исследования показывают, что выполняя одну и ту же работу, например вождение автомобиля пожилыми людьми, ничем не отличалось от вождения молодыми до тех пор, пока людям в возрасте не начинали постоянно напоминать, что "они уже не такие". После таких "добрых слов", многие, действительно начинали терять уверенность и допускать ошибки при управлении автомобилем.

 

Для того, чтобы этого не случилось, следует себе постоянно напоминать, что всё лучшее - ещё впереди.

1. Стимулируйте себя, ухаживая за собой. Гордитесь своим лицом и телом в любом возрасте.

2.  Выбросьте старую одежду. Одевайтесь так, как буд-то собираетесь в гости.

3. Займитесь чем-нибудь новым: уроки танцев, рисование, вязание, изучение иностранного языка (а вдруг пригодится?).

4. Проверьте свой организм на выносливость: займитесь физическими упражнениями или ходьбой. Не избегайте общения. Помните, что одиночество - верный путь к болезням и немощности.

5. Не стесняйтесь просить о помощи. Для этого можно записаться в группы по интересам, где вам помогут преодолеть временные трудности и обрести уверенность в себе.

 
 

 

 

 

Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье  
Главное за сутки
Дроны "Джокер" заставили сдаться в плен роту ВСУ, заявил разработчик Дроны "Джокер" заставили сдаться в плен роту ВСУ, заявил разработчик Российские FPV-дроны "Джокер" в ходе спецоперации заставили сдаться в плен роту ВСУ, заявил РИА Новости гендиректор предприятия-разработчика данных беспилотников "Центр комплексных беспилотных решений" (ЦКБР) Дмитрий Кузякин. "Наверное, уже никто не…
Украина сообщила о повреждении ТЭС и ГЭС в центре и на западе страны Украина сообщила о повреждении ТЭС и ГЭС в центре и на западе страны Тепловые и гидроэлектростанции получили повреждения в центре и на западе Украины. Об этом сообщила компания "Укрэнерго" в Telegram-канале. "Получили повреждения тепловые и гидроэлектростанции в центральном и западном регионах", - говорится…
ВС Польши: авиацию подняли в небо из-за интенсивной активности России ВС Польши: авиацию подняли в небо из-за интенсивной активности России Польша и ее союзники подняли в воздух самолеты, назвав в качестве причины наблюдающуюся, по утверждению Варшавы, активность дальней авиации РФ. Об этом заявило Оперативное командование Вооруженных сил (ВС) Польши. "Предупреждаем,…
Интернет и СМИ
Читайте также
Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые из The University of Texas в США провели исследование, которое выявило, что около трети людей испытывают специфический слабительный эффект после употребления кофе. Это открытие, подтвержденное экспериментами на крысах, показало,…
Новый «клей», вдохновленный слизняками, может помочь склеить мозг после операции Новый «клей», вдохновленный слизняками, может помочь склеить мозг после операции Если нужно сделать операцию на мозге, сначала надо получить к нему доступ. Это означает, что нужно прорезать защитные мембраны, окружающие его, и оставить всю водянистую жидкость там, где она должна…
Назван доступный продукт, способный снижать уровень «плохого» холестерина Назван доступный продукт, способный снижать уровень «плохого» холестерина Вредный холестерин (низкой плотности) провоцирует атеросклероз. А дальше по цепочке растут риски различных заболеваний, особенно, сердечно-сосудистых. Ученые на основе специальных исследований называют доступный и вкусный продукт, который уменьшает концентрацию такого…
Тема дня
Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию

Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...

Фото
Новая теория может объяснить странное вращение нашего Солнца Новая теория может объяснить странное вращение нашего Солнца

Можно было бы ожидать, что каждая широта его поверхности будет вращаться с более или менее одинаково...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

 

Анекдот дня

О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".