В департаменте здравоохранения Москвы посоветовали жителям столицы чаще заниматься пением. Оно, как выяснилось, является действенной мерой профилактики простудных заболеваний, а также в целом способствует укреплению иммунитета и снижению стресса.
О том, как благотворно воздействует на организм пение, агентству городских новостей "Москва" рассказал Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист московского департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению.
"Когда вы поете, ваши легкие интенсивно вентилируются — быстрые вдохи сменяются быстрыми выдохами. В крове повышается концентрация углекислоты, в результате чего активируется иммунитет. Соответственно, повышается устойчивость организма перед такими угрозами, как сезонные простудные болезни", — говори Тяжельников.
Эксперт особенно подчеркнул, что само по себе пение не может заменить медикаментозное лечение таких хронических недугов, как астма или бронхит, однако занятия пением полезны в рамках комплексной терапии.
Еще один положительный эффект, достигаемый пением — снижение стресса, а также укрепление устойчивости организма к стрессовым факторам.
"Пение хорошо воздействует на нервную систему. Психологический фактор проявляется особенно хорошо, если вы поете в хорошей дружеской компании", — добавил Тяжельников.
Будущее Украины может представлять собой как полную ликвидацию государственности и раздел территории...
Исследователи археологических находок в Венгрии пришли к захватывающим открытиям, расширяющим наше п...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".