Миф о вреде йоги развенчали эксперты из Индии

Сасвами Прадхан, представитель крупнейшей школы йоги в Нью-Дели (Индия), рассказал о положительных эффектах, которых можно добиться при помощи йоги. Но для того, чтобы эта практика работала, нужно не только выполнять разные асаны, но и работать со своим сознанием — говорит Прадхан.

Сегодня, двадцать первого июня, день летнего солнцестояния, а также День йоги, который, по данным информагентства РИА Новости, отмечается во всем мире.

"Йога — это мощный инструмент, который может в самой заметной степени изменить вашу жизнь в лучшую сторону. Но для этого вам следует уделить изучению йоги серьезное внимание — нужно будет не только практиковать асаны, но и работать со своим умом", — цитирует специалиста общественно-политический журнал "ПолитЭксперт".

Прадхан опроверг миф о возможном вреде, который якобы может провоцировать йога, и заявил, что йога является одним из лучших способов гармоничного соединения духовного и физического миров.

"Если у вас получится добиться реальных результатов при помощи йоги, то можете не сомневаться в том, что ваша жизнь кардинально изменится. В лучшую, само-собой, сторону", — добавил Прадхан.

Эксперт, кроме того, отметил, что йогой можно заниматься в любом месте и в любое время — не только дома или на работе, но и, например, в аэропорту — несколько квадратных метров места можно найти везде.