Людям, которые хотят укрепить свое психическое здоровье и избавиться от некоторых проблем, стоит обратить внимание на садоводство — это занятие, как пишет информационный портал "Актуальные новости", обладает целым спектром преимуществ.
"Существенная часть ментальных проблем, преследующих современных людей, порождается попытками контролировать абсолютно все аспекты жизни. Даже прекрасно осознавая тщетность таких попыток, люди все равно продолжают их осуществлять. Садоводство — отличный способ понять непредсказуемость биологической жизни. Это понимание избавит вас от некоторых пустых переживаний", — говорит Сет Джиллихан, психолог из Университета Пенсильвании (Соединенные Штаты Америки).
Огород, как добавляет Джиллихан, является "прививкой от перфекционизма", так как предусмотреть абсолютно все факторы, от которых зависит жизнь растений, просто невозможно — даже если вы будете делать все идеально, ваши труды всегда может уничтожить погода.
Уход за растениями, по словам эксперта, способствует личностному росту, а также позволяет познакомиться с соседями и завести новых друзей.
Новый опыт, преодоление одиночества, связь с природой, и так далее — садоводство является чуть ли не ультимативным средством для улучшения жизни.
"Вы сможете победить депрессию, уменьшить уровень тревожности, повысить удовлетворенность отношениями, и также снизить эмоциональную реактивность. И это уже не говоря о пользе для физического здоровья", — отмечает Джиллихан.
Премьер-министр Великобритании Риши Сунак не оправдал надежд населения и побил все прежние рекорды н...
Исследователи археологических находок в Венгрии пришли к захватывающим открытиям, расширяющим наше п...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".