Психологи назвали 5 эмоций, подрывающих здоровье

Все люди склонны испытывать эмоции. Все они делятся на положительные (радость, восторг, любовь и др.), отрицательные (горе, страх, тревожность, грусть), нейтральные (удивление, безразличие, любопытство). Сегодня мы поговорим об отрицательных эмоциях, испытав которые, человек может получить серьёзные проблемы со здоровьем.

1. Гнев

Наиболее опасная из всех эмоций, которая буквально разрушает человека изнутри. Вспышка гнева влечёт за собой выброс в организме адреналина и норадреналина. У человека с проблемами в работе сердца, такой всплеск может привести к обострению имеющихся проблем, а так же спровоцировать развитие новых. Эксперты заметили, что всего через два часа после очередного приступа гнева, риск развития инфарктов повышается в 5 раз, а инсультов - в 3 раза.

2. Шок

Учёными доказано, что у человека испытавшего шок, происходят определённые изменения в структуре мозга, часто имеющие необратимый характер. Шоковое состояние у разных людей длится по-разному. Практически у каждого человека, после шоковое состояние сопровождается нарушением сна, появляются проблемы в интимной сфере, обостряются многие хронические заболевания.

3. Тревожность

Разновидностей тревожности довольно-таки много. Наиболее часто встречающаяся форма тревожности - паническое расстройство. У человека возникает острый приступ страха, порой необоснованный, который сопровождается головокружением, тошнотой, учащённым сердцебиением и чувством нехватки воздуха. Систематически повторяющиеся такие приступы наносят непоправимый вред здоровью, в частности психике человека. Чаще к проявлению данного вида эмоции склонны молодые люди, которые ещё не успели "прочно стать на ноги", то есть, испытывающие материальную и психологическую зависимость.

4. Одиночество

Часто люди воспринимают одиночество, как отсутствие рядом близких людей. Это не так. Одиночество - это ощущение полного опустошения внутри себя. Многие люди в этом состоянии впадают в депрессию, испытывают беспричинную злость по отношению к другим, замыкаются в себе. Такое состояние негативно влияет, в первую очередь на иммунную систему человека. Исследователи подсчитали, что одиночество на 14% повышает риск преждевременной смерти.

5. Горе

Психологи выяснили, что человек, испытывающий глубокие страдания в результате потери близкого человека, наиболее подвержен впоследствии риску развития воспалительных процессов различного характера. У таких людей в разы увеличивается риск развития инфарктов, инсультов, тяжёлых депрессий, что приводит к преждевременному уходу из жизни.