Недостаточный уровень витамина К связан с ограничением подвижности у людей старшего возраста — выяснили исследователи из Соединенных Штатов Америки, посвятившие связи дефицита витамина К с инвалидизацией пенсионеров большое исследование.
"Теперь, когда у нас есть результаты нового исследования, мы можем с высокой эффективностью оценивать связь между биологическими маркерами, указывающими на уровень витамина К в организме, и ограничениями подвижности у людей старшего возраста. Речь идет об ограничениях, которые очень часто становятся причиной инвалидности", — рассказывают авторы научной работы, сотрудники Университета Тафтса.
Ученые, в частности, выяснили, что низкий уровень витамина К связан с невысокой скоростью походки в пожилом возрасте — этот фактор часто является первым признаком скорой инвалидизации.
Кроме того, низкий уровень витамина К указывает на высокую вероятность развития весьма опасного заболевания — остеоартрита.
Исследователи говорят, что оптимальный источник полезного для человека витамина К — это листовая зелень (в частности — шпинат, брокколи и капуста), а также некоторые молочные продукты.
"Для взрослого человека почти двойную суточную норму (180 процентов) витамина К обеспечивает одна чашка сырого шпината. Капуста, брокколи и молочные продукты — тоже весьма неплохие источники этого важного витамина", — заключают ученые.
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Можно было бы ожидать, что каждая широта его поверхности будет вращаться с более или менее одинаково...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".