Пятница 29 марта 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Японские медики напомнили о вреде чрезмерного употребления соли


Японские медики напомнили о вреде чрезмерного употребления соли

Четверг, 13 Июня 2019 12:39

Если о вреде сахара говорят на каждом шагу, то информации о вреде соли намного меньше. А ведь излишнее употребление соли не так уж безобидно для человеческого организма. Многие проявления заболеваний, которые развиваются от избытка соли на нашем столе, покажут себя в зрелом возрасте. ВОЗ рекомендует употреблять в день не более одной чайной ложки соли. Причём сюда входит и соль, которая содержится в готовых продуктах и овощах. Исследователи из Японии на протяжении 30-ти лет вели наблюдение за людьми, злоупотребляющими солью. В итоге оказалось, что риск преждевременной смерти у них выше в три раза, чем у людей, которые пользовались солью разумно.

 

В эксперименте принимали участие 9 115 человек. Их возраст составил от 30 - 79 лет. В результате исследования были учтены привычки в питании этих людей. Во время исследования вёлся учёт количества принимаемой пищи, а так же её объёмы и данные из амбулаторных карт участников эксперимента. Результаты  сравнили с рекомендациями Министерства здравоохранения: 80 грамм рыбы, 200 грамм фруктов, 350 грамм овощей в день. Соль рекомендовано употреблять до 7 грамм - женщинам и до 8 грамм - мужчинам.

 

За время исследования летальный исход был зафиксирован в 1070 случаях. При этом были выявлены нарушения по приёму пищи, рекомендованных Минздравом, а так же употребление соли, превышающее норму. Риск преждевременной смерти увеличился за период исследования почти в три раза. При нормальном количестве потребляемой соли, но, так же, при недостаточном употреблении рыбы и овощей, риск смертности повышался в 2,5 раза.

 
 

 

 

 

Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье  
Главное за сутки
Дроны "Джокер" заставили сдаться в плен роту ВСУ, заявил разработчик Дроны "Джокер" заставили сдаться в плен роту ВСУ, заявил разработчик Российские FPV-дроны "Джокер" в ходе спецоперации заставили сдаться в плен роту ВСУ, заявил РИА Новости гендиректор предприятия-разработчика данных беспилотников "Центр комплексных беспилотных решений" (ЦКБР) Дмитрий Кузякин. "Наверное, уже никто не…
Украина сообщила о повреждении ТЭС и ГЭС в центре и на западе страны Украина сообщила о повреждении ТЭС и ГЭС в центре и на западе страны Тепловые и гидроэлектростанции получили повреждения в центре и на западе Украины. Об этом сообщила компания "Укрэнерго" в Telegram-канале. "Получили повреждения тепловые и гидроэлектростанции в центральном и западном регионах", - говорится…
ВС Польши: авиацию подняли в небо из-за интенсивной активности России ВС Польши: авиацию подняли в небо из-за интенсивной активности России Польша и ее союзники подняли в воздух самолеты, назвав в качестве причины наблюдающуюся, по утверждению Варшавы, активность дальней авиации РФ. Об этом заявило Оперативное командование Вооруженных сил (ВС) Польши. "Предупреждаем,…
Интернет и СМИ
Читайте также
Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые из The University of Texas в США провели исследование, которое выявило, что около трети людей испытывают специфический слабительный эффект после употребления кофе. Это открытие, подтвержденное экспериментами на крысах, показало,…
Новый «клей», вдохновленный слизняками, может помочь склеить мозг после операции Новый «клей», вдохновленный слизняками, может помочь склеить мозг после операции Если нужно сделать операцию на мозге, сначала надо получить к нему доступ. Это означает, что нужно прорезать защитные мембраны, окружающие его, и оставить всю водянистую жидкость там, где она должна…
Назван доступный продукт, способный снижать уровень «плохого» холестерина Назван доступный продукт, способный снижать уровень «плохого» холестерина Вредный холестерин (низкой плотности) провоцирует атеросклероз. А дальше по цепочке растут риски различных заболеваний, особенно, сердечно-сосудистых. Ученые на основе специальных исследований называют доступный и вкусный продукт, который уменьшает концентрацию такого…
Тема дня
Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию

Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...

Фото
В Турции обнаружены два древних урартских храма, высеченных в скалах В Турции обнаружены два древних урартских храма, высеченных в скалах

Археологи, проводящие текущие исследования в турецкой провинции Тунджели в Восточной Анатолии, обнар...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

 

Анекдот дня

О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".