Учёные посоветовали дошкольникам больше двигаться

Специалисты из Канады пришли к заключению, что повышенная физическая активность в детстве, поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в старости. Об этом сообщило ТАСС.

Канадскими учёными проведено исследование с участием четырёхсот трёх-пятилетних малышей. Детям было предложено использовать беговую дорожку в качестве активной физической нагрузки. Специалисты вели регулярный контроль за работой сердечно-сосудистой системы при помощи ультразвука.

Проведённое исследование показало, что тонус артерий у детей занимавшихся на тренажёре, был выше. Так же учёными было отмечена большая выносливость. К тому же показатели пульса значительно быстрее после занятий приходил в норму.

Как сообщают учёные, наиболее полезной для здоровья являются интенсивные физические занятия, хотя общая физическая активность так же не маловажная для здоровья ребёнка. При этом интенсивные нагрузки должны быть регулярными и последовательными.

Это привело учёных к заключению, что снижение тонуса сосудов начинает формироваться ещё в детстве, если ребёнок ведёт малоактивный образ жизни и дополнительно не занимается спортом. Ведущий автор проекта Николь Прудфут убеждён, что только интенсивная физическая активность в детстве поможет сохранить людям кровеносные сосуды и сосуды сердца здоровыми до преклонного возраста.