Пятница 29 марта 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Здоровье» Чем полезны огурцы, и как их выбрать, рассказали эксперты


Чем полезны огурцы, и как их выбрать, рассказали эксперты

Вторник, 11 Июня 2019 16:21

Одним из самых распространённых овощей и практически постоянным гостем на нашем столе является огурец. Какие только из него не готовят блюда: и маринуют, и солят, и жарят, и даже делают десерты. Из школьной программы всем известно, что огурцы на 97% состоят из воды. И хотя оставшиеся 3% имеют не очень большое количество витаминов и минералов, от этого он не становится менее ценным для человека. Сегодня поговорим о пользе огурцов, кому они просто необходимы, а кому следует воздержаться от их употребления.

 

Кроме содержащихся в огурцах витаминов "А", "В", "С", "РР", "Е", этот овощ богат калием, кальцием, натрием и некоторыми другими минералами.  Наибольшую ценность огурцам даёт калий, благодаря которому достигается мочегонный эффект. При чём, следует отметить, что в отличие от химических препаратов, свежие огурцы не выводят из человеческого организма кальций и некоторые другие вещества. Содержащаяся в огурцах вода по своему составу близка к дистиллированной. Именно поэтому хорошо пить в жару огуречный сок, который отлично утолит жажду. Так же к положительному воздействию огурцов на организм можно отнести:

 

- выведение соли и свободных радикалов из организма и суставов;

- растворение песка и камней в почках;

- очищение сосудов от холестериновых бляшек;

- улучшение свойств крови.

 

Наибольшую пользу употребление свежих огурцов подойдёт людям с:

 

- Заболеванием щитовидки;

 

- Склонным к отёкам;

 

- Заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а так же атеросклерозом;

 

- Ожирением.

 

Не рекомендуется есть огурцы людям с язвенной болезнью желудка и склонным к аллергиям.

 

Многие спрашивают о пользе солёных и маринованных огурчиков.

 

Для некоторых людей не рекомендовано есть консервированные и солёные огурцы, так как в них большое содержание соли. К тому же не известно, какие пряности добавлены при консервировании и не опасны ли они для некоторых людей.

 

Выбирая огурцы следует обратить внимание на их свежесть, цвет, отсутствие пятен и упругость. Не забывайте чистить огурцы, купленные вне сезона, так вы избавитесь от парафина, которым обрабатываю этот овощ для более длительного хранения. Во всех иных случаях, достаточно хорошо помыть водой и удалить кончики.

 
 

 

 

 

Возчикова Татьяна Опубликовано в Здоровье  
Главное за сутки
МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией Деятельность НАТО в Восточной Европе и Черноморском регионе нацелена на подготовку к вероятному конфликту с Москвой, заявили РИА Новости в МИД России. На Смоленской площади указали на усиление военного потенциала…
В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине Российские военнопленные подвергаются пыткам на Украине. Об этом говорится в опубликованном в Женеве докладе Управления верховного комиссара ООН по правам человека (УВКПЧ). Представители этого управления с 1 декабря прошлого года…
Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Сербия в ближайшее врeмя столкнется c тяжелыми вызовами, котoрые угрожают ее жизненно важным национaльным интересам. Об этом нaписал сербский президент Александaр Вучич в Instagram (запрещен в России, принадлежит корпорации Meta,…
Интернет и СМИ
Читайте также
Тригонеллин, природная молекула в кофе, улучшает здоровье мышц Тригонеллин, природная молекула в кофе, улучшает здоровье мышц Международный консорциум исследователей во главе с Нестле Ресерч в Швейцарии и Школой медицины Йонг Лоо Лин Университета Национального университета Сингапура (NUS Medicine) выявил: естественная молекула тригонеллин, содержащаяся в кофе, фенугреке…
Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые США выявили причину слабительного эффекта кофе Ученые из The University of Texas в США провели исследование, которое выявило, что около трети людей испытывают специфический слабительный эффект после употребления кофе. Это открытие, подтвержденное экспериментами на крысах, показало,…
Солярий не восполняет витамин D и вызывает рак кожи Солярий не восполняет витамин D и вызывает рак кожи Научные данные подтверждают, что использование соляриев и солнечных ламп может увеличить риск развития рака кожи и других серьезных заболеваний. Важно понимать, что, несмотря на популярность соляриев, они не являются безопасной…
Тема дня
Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию

Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...

Фото
Исследование выявило доказательства насилия во время кризиса в древнем Перу Исследование выявило доказательства насилия во время кризиса в древнем Перу

Переход от пятого к четвертому веку до нашей эры (до нашей эры), по-видимому, был критическим период...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

 

Анекдот дня

О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".