Группа ученых составила рекомендации для подверженных гипертонии людей и для профилактики этого заболевания.
На первое место ими было поставлено сокращение потребления соли. Превышение суточного шестиграммового порога способствует увеличению количества натрия в крови, что приводит к задержке жидкости и подъему давления.
В качестве второй рекомендации ученые называют максимально возможное уменьшение потребления продуктов, имеющих в своем составе трансжиры. Это все столь распространенные в наше время фастфуды, а также майонез, масло, маргарин и различная кондитерская продукция. Так, в качестве примера приводится одна порция картошки фри, которая содержит трансжиры, превышающие норму в семь раз.
И, наконец, третьим советом ученых является применение лекарств для стабилизации кровяного давления, спектр которых достаточно широк. Но важным моментом при этом является соблюдение предписаний врача, а никак не самоназначенное лечение.
Соблюдение такие довольно простых, но в то же время эффективных рекомендаций, позволит существенно улучшить состояние страдающих от гипертонии миллионов людей и значительно снизить смертность от нее.
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Археологи, проводящие текущие исследования в турецкой провинции Тунджели в Восточной Анатолии, обнар...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".