Врач-диетолог Юлия Чехонина, научный работник клиники Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, предупредила о негативных последствиях воздействия модных диет на организм. По словам специалиста, чрезмерные ограничения в питании неспособны решить проблему лишнего веса.
Так, жесткая низкокалорийная диета, призванная устранить из организма излишки жира и жидкостей, сопровождается неизбежной потерей мышечной массы. Это влечет за собой снижение скорости обменных процессов, и человек лишь возвращается к прежнему режиму питания с нарушенным обменом веществ, добавляя новые излишки веса.
Различные высокобелковые диеты, основанные на преобладании продуктов с животным белком, приводят к повышению в крови уровня холестерина, избыток которого оседает на стенках сосудов и вредит их нормальной работе. Кроме того, подобные диеты часто способны вызвать сгущение желчи, что может вызвать последующее камнеобразование не только в желчном пузыре, но и в почках.
Длительные безуглеводные диеты, по словам Чехониной, повышают риск развития депрессии, а также на 30% увеличивают вероятность преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Премьер-министр Великобритании Риши Сунак не оправдал надежд населения и побил все прежние рекорды н...
В новой статье утверждается, что лучший шанс найти жизнь на другой планете — это не искать бледно-го...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".