Как бухгалтеру не потерять здоровье

Любая работа накладывает отпечаток на настроение и состояние здоровья. Не стоит забывать о высоком уровне стресса, особенно у бухгалтеров, профессия которых требует максимальных сосредоточенности, скрупулезности и аккуратности. Конечно, программные продукты значительно упрощают и ускоряют рабочий процесс, но не избавляют от внимательности и ответственности.

Именно поэтому бухгалтерам так важно постоянно заниматься профессиональным развитием, чтобы быть в курсе законодательных изменений и знать все "фишечки" софта, с которым работаешь ежедневно. В этом поможет обучение программе 1С 8.2 онлайн. Дистанционное обучение – превосходная возможность не тратить драгоценное время на дорогу и заниматься в удобном месте при первой же возможности.

1С обучение онлайн на https://stimul.kiev.ua/ обладает еще одними важным преимуществом: вы учитесь без отрыва от основной деятельности, а полученный результат не уступает традиционному образованию.

Но в суматохе рабочих будней, получении новых знаний и повышении навыков не стоит забывать о себе и самом ценном ресурсе – здоровье. Поскольку мы проводим достаточно много времени на работе, нужно правильно обустроить рабочее место. Важное значение имеет абсолютно все! Кресло должно быть качественным, удобным и функциональным, в идеале – с подлокотниками и оснащенным функцией перманет-контакт, ведь позвоночник будет находиться в правильном положении, что предупредит усталость и боль в спине. Регулировка по высоте, глубине и углу наклона также способствует максимальному комфорту. Столы должны быть с углублениями – это снимет нагрузку с кистей рук. Компьютер – рабочий инструмент современных людей. Верхний край монитора должен располагаться на расстоянии 55-65 см от глаз. Какого бы высокого качества ПК не был, стоит каждые 15-30 минут отводить взгляд от него и смотреть вдаль.

Важное значение имеет освещение. В помещении должно быть достаточное количество естественного света, а источники искусственного освещения должны обеспечивать комфорт и настраивать на рабочий лад, не перегружая при этом глаза. Поэтому нужно избегать «холодного» цвета. Идеальный вариант для офиса – нейтральный свет с цветовой температурой 3500–4000 К.

Не стоит весь рабочий день проводить в положении сидя. Если вы не можете позволить себе согрешить и делать маленькие перерывы, используйте обеденный перерыв максимально правильно: старайтесь 30-45 минут ходить. По дороге домой пройдите несколько остановок пешком. Не забывайте, что просыпаться нужно тоже правильно: не срываться сразу же после первого звонка будильника, а медленно потянуться, сделать зарядку, выпить чашку теплой воды. Спорт должен присутствовать в жизнь каждого человека. Это полезно не только для физического состояния, но и для умственной деятельности, ведь уже доказано, что анаэробные нагрузки благотворно воздействуют на мозг. Бег, плавание, фитнес, а также танцы и йога – все зависит только от вас. Не забывайте о правильном питании и достаточном потреблении воды. Результат – здоровое подтянутое тело.

Даже соблюдая такие простые правила, ваша здоровье будет в норме!