Психологические практики, подразумевающие повышение осознанности, самым благоприятным образом отражаются на интимной жизни людей. К такому выводу, как сообщает информационный ресурс "Актуальные новости", пришли ученые из Соединенных Штатов Америки.
Осознанность, как утверждают американские исследователи, позволяет улавливать настоящий момент и наслаждаться им, а также в целом способствует повышению уровню эмпатии.
"Анализ рандомизированных исследований показывает, что практики, основанные на повышении уровня осознанности, очень полезны для партнеров, у которых есть те или иные проблемы в интимной сфере. Осознанность положительно связана с контролем эмоций, а также с общим улучшением психологического фона", — рассказывают авторы новой научной работы.
Если пытаться жить осознанно, то можно не только контролировать стресс, но и в значительной степени повысить эмпатию, которая является залогом здоровых интимных отношений.
"Удовлетворение от интимной жизни зависит не только от физиологических аспектов, но и от довольно тонких моментов, которые обусловлены в том числе и осознанностью. Соответственно, если осваивать психологические практики, базирующиеся на осознанности, то положительные эффекты в интимной сфере не заставят себя ждать", — отмечают специалисты.
Ученые добавляют, что если повышать осознанность совместно с партнером, то положительное воздействие будет еще более выраженным.
Премьер-министр Великобритании Риши Сунак не оправдал надежд населения и побил все прежние рекорды н...
С возрастом, особенно после 50-55 лет, многие люди начинают прибавлять в весе. Хотя некоторым удаетс...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".