Ольга Усенко - эксперт изучающий правильное питание, опубликовала перечень продуктов, которые мешают избавиться от лишних килограммов.
По её словам, употребление свежих овощей способно вызвать процессы брожения в организме человека, что затруднит расщепление жиров. Так же некоторые свежие овощи могут оказать негативное влияние на процессы пищеварения. По её утверждению, лучше употреблять овощи, которые прошли термическую обработку. Данная статья была опубликована в газете "Известия".
В список продуктов, которые не следует есть, желающим похудеть, попали: квашеная капуста, картофель, томаты, лук и чеснок. Следует отказаться от свежей петрушки, кинзы и укропа. Из списка ягод и фруктов нужно воздержаться от цитрусовых, бананов, яблок и груш, винограда, персиков и абрикосов.
Эксперт обращает внимание на то, что употребление этих продуктов натощак в сыром виде, может привести к излишнему газообразованию (метеоризму).
Так же запрет наложен на продукцию из дрожжевого теста, яичную продукцию (омлет), молочные продукты, некоторые виды каш, газированные напитки, включая пиво и квас, соки из пакетов.
Как говорит диетолог, этот список предложен к рассмотрению. Каждый человек, прислушиваясь к своему организму, должен выбрать наиболее подходящий рацион. При этом необходимо соблюдать режим питания, строго придерживаться объёма порций, питаться сбалансировано.
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Учёные Dalhousie University (Канада), на портале Frontiers, сообщают о новом исследовании, которое ...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".