Специалисты в области диетологии поделились перечнем необычных способов результативного похудения. Если начать придерживаться этих рекомендаций прямо сейчас, то лишние килограммы начнут исчезать еще до наступления лета.
Действенными средствами для похудения являются соевый соус и оливковое масло. В одной ложке последнего всего сто девятнадцать калорий, поэтому средиземноморская диета, основанная на широком применении оливкового масла, является чрезвычайно полезной. Что касается соевого соуса, то диетологи рекомендуют использовать смесь с его содержанием для обжаривания продуктов.
Начните употреблять цельнозерновые тосты. Ученые из Университета Сент-Луиса говорят, что если есть цельнозерновые тосты примерно за полтора часа до сна, то всего за восемь недель можно стабильно скинуть два с лишним килограмма.
Хорошим способом похудеть являются тренировки, выполняемые за восемь минут до приема пищи. Двигательная активность, осуществляемая до еды, ускоряет метаболизм и улучшает работу сердца и других важных внутренних органов.
Считайте жевательные движения. Если совершать сорок жевательных движений вместо обычных десяти-пятнадцати, то еда принесет в организм меньше калорий.
Употребляйте мясо ягненка хотя бы раз в неделю. В нем содержится полезная аминокислота L-Histidine, способствующая борьбе с ожирением.
Премьер-министр Великобритании Риши Сунак не оправдал надежд населения и побил все прежние рекорды н...
Группа американских ученых представила устройство, способное разогревать плазму до поразительных 37 ...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".