Исследователи обнародовали труды в которых описано, что будет если ложиться спать с телефоном в руках.
Доказано, что излучение от телефона, исходящий яркий свет от гаджетов, оказывают отрицательное воздействие на психику человека, а так же на его зрение. Об этом пишет РИА Новости.
По словам Всеволода Полоцкого, профессора Школы медицины Университета Джона Хопкинса: "Просмотр информации перед сном, отвлекает человека от сна. Происходит сбой в режиме, что может вызвать бессонницу. А не выспавшийся человек, как правило раздражителен, быстрее устаёт и менее продуктивен. Ведь известно всем, что бы восстановить силы после трудового дня, организму нужен ночной сон не менее 7-8 часов. Просмотр перед сном телепередач, чтение электронных книг, излучающих свет - может помешать спокойно уснуть. Так же не нужно перед сном есть тяжёлую жирную пищу. Ещё профессор не рекомендует спать вместе с детьми или домашними животными".
Хотите хорошо выспаться? Выключите все гаджеты, чтобы они не раздражали вас своим ярким светом. Плотно завесьте шторы. Исключите также все шумовые раздражители. И не забудьте перед сном проветрить помещение.
Если возникли проблемы со сном, не торопитесь принимать снотворные и заниматься самолечением. Лучше посоветуйтесь с врачом.
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Состав крошечного зерна внутри антарктического метеорита предупредил астрономов, что он появился ран...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".