Психологи объяснили, что делать, когда не хочется ничего делать?

Часто успешные в делах люди испытывают чувство опустошённости. Вроде и работа любимая - а не радует, и денег достаточно, а апатия одолела.

Всё это говорит только об одном произошло эмоциональное выгорание. Этому поспособствовали регулярные стрессы и переутомляемость. В Украине провели социологический опрос на эту тему. Выяснилось, что 82% равнодушны к выполняемой работе, 70% не заинтересованы своим трудом, а ещё 57% испытывают внутреннюю апатию. Как себя вести при таком состоянии и нужно ли что-нибудь менять?

Если вы быстро устаёте от своей работы, начинаете сомневаться в своей компетентности, перестаёте уважать свой труд - можно с уверенностью говорить об профессиональном выгорании.

Психолог Вячеслав Халанский рекомендует в такой ситуации научиться "останавливаться". Важное место отводится правильному питанию и употреблению воды. Возьмите себе за правило совершать ежедневные прогулки и радоваться окружающему миру.

Ведь совмещая работу с отдыхом, мы учимся совмещать приятное с полезным. Ведь ваша работа приносит вам не только материальные блага, но и помогает развиваться вам как личности.

Но при всякой работе нужно помнить о себе. Не забывайте об отдыхе.  Только  хорошо отдохнувшему человеку - любое дело по плечу.