Положительный эффект от отпуска можно закрепить, если придерживаться нескольких простых правил, которые сформулировали психологи из Соединенных Штатов Америки. О лайфхаках, которые помогут повысить пользу от отпуска, пишет издание Travel and Leisure.
Для того, чтобы ощущать себя счастливым, вовсе необязательно быть в отпуске — это, по словам психологов, первое правило, о котором необходимо помнить.
"Хорошо бы осознать, кто вы, чего вы хотите, и что вам вообще нравится делать. В отпуске у вас будет время для этого. Главное — выбирайте такое место для отдыха, которое вам по душе, то есть, не стоит приобретать тур с пляжным отдыхом просто потому, что так делает большинство людей. Прислушайтесь к себе", — советуют ученые.
Занятия, которыми вы наслаждаетесь в отпуске (еда, развлечения, релакс, и так далее), могут радовать вас и после того, как отпуск подойдет к концу.
"Привезите из отпуска несколько сувениров, которые будут напоминать вам о том, что наслаждаться жизнью можно и нужно каждый день, а не только в отпуске. В целом, отпуск стоит воспринимать как хорошее время для того, чтобы завести полезные и приятные привычки", — говорит психолог Меган Джонс Белл.
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Можно было бы ожидать, что каждая широта его поверхности будет вращаться с более или менее одинаково...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".