Воскресенье 22 апреля 2018 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Все новости» Общество» Вне политики» Ирина Процветаева о правилах обретения счастливой жизни

Ирина Процветаева о правилах обретения счастливой жизни

Пятница, 29 Декабря 2017 14:47
Ирина Процветаева о правилах обретения счастливой жизни Фото из открытых источников

«Вроде всё есть, а счастья нет» – знакомое состояние, не правда ли? Приходя на семинар к коучу или обращаясь к психологу, люди довольно часто произносят эту фразу. Их что-то гложет, они чем-то не удовлетворены, хотя, на первый взгляд, вполне успешны и самодостаточны. И все они говорят об одном: «Всё хорошо, а счастья нет». Почему так происходит? В чём причина? И можно ли, наконец, стать счастливым?

 

Начнём с того, что пресловутое «вроде всё есть» – это практически всегда ложь. Просто большинству людей очень сложно признать, что им чего-то не хватает. Для них, впрочем, как и для общества, это синоним слова «неполноценный». Признак ущербности. Намного проще признать себя несчастливым и получить заодно порцию внимания и сочувствия, чем честно и открыто признаться в том, что в жизни существуют проблемы, которые надо решать.

 

Счастье можно разделить на условное и безусловное. Условное связано с внешними причинами или нашими желаниями – замужеством, переездом в новый дом, получением желанной работы и т.д. Безусловное счастье – это состояние, когда мы осознаем, что жизнь прекрасна сама по себе, без каких-либо дополнительных условий в виде кольца с бриллиантом или поездки на курорт, когда мы живем в состоянии «здесь и сейчас», состоянии, когда нам хорошо уже от того, что мы живы.

 

Достичь условного счастья – не просто, и его никогда не бывает достаточно. Одно желание сменяет другое, радость от обретения желанного проходит быстро, уступая место скуке, повседневности и новым желаниям. Достичь безусловного счастья, с одной стороны, проще, с другой – намного тяжелее. Объясню, что я имею в виду.

 

Состояние безусловного счастья достигается или путем совсем несложных практик, или путем тяжелых, иногда трагических испытаний (болезней, смертей, потерь и т.д.). Согласитесь, мало кому хотелось бы играть со смертью, чтобы почувствовать себя счастливым, ощутить вкус жизни. Простые практики и самоисследование под руководством коуча вполне способны подарить ощущения безусловного счастья и вкус к жизни без трагедий и катаклизмов.

 

Однако бывают и такие ситуации, когда человек не только не стремится к счастью, но и сознательно его избегает, боится. Не секрет, что в обществе счастье другого человека вызывает зависть и даже осуждение. Стремясь избежать чужого негативного влияния, человек готов отказаться даже от счастья. Возможно, такая модель сохранилась еще с тех времен, когда была жива вера в магию, проклятие, сглаз. Яркий и счастливый человек почему-то вызывает подозрение у окружающих и начинает испытывать страх быть отвергнутым.

 

Но несмотря ни на что или даже вопреки всему, каждый из нас создан для счастья и всегда будет стремиться к нему. Чем здесь может помочь психология? Как найти, создать и воплотить в жизнь свой собственный рецепт счастья? На самом деле это легко и просто.

 

1. Задайте себе вопрос, что именно делает вас действительно счастливым? Что вас радует? Подумайте, составьте список своих радостей, включая мелкие мелочи, и вы увидите, что на самом деле их не так уж и мало.

 

2. Познание себя, осознанность, умение быть в настоящем моменте своими мыслями и чувствами значительно улучшают жизнь. Практикуйте осознанность, изучайте самого себя, живите настоящим моментом.

 

3. Реализация себя, безусловно, важна для обретения счастья. Очень важно понять, кто вы есть, куда и зачем идете, чему хотите посвятить свою жизнь.

 

4. Счастливая жизнь – это жизнь, наполненная смыслом. Чем больше смысла вы вкладываете в свои дела, поступки, тем более счастливым себя чувствуете.

 

5. Избегайте манипуляции сознанием со стороны вашего ближнего и дальнего окружения. Учитесь противостоять таким манипуляциям и действовать, прежде всего, в своих собственных интересах.

 

Практикуйте это каждый день и будьте счастливы! 

 

Ирина Процветаева, профессиональный сертифицированный коуч международного стандарта ICF, бизнес-тренер, эксперт счастливой жизни. Руководитель и владелец Центра развития личности и бизнеса "Харизма", президент привилегированного женского клуба "Я – счастливая женщина". 

Яндекс.Дзен

Главное за сутки
Северная Корея отказалась от ракетно-ядерных испытаний Северная Корея отказалась от ракетно-ядерных испытаний КНДР остановит испытания межконтинентальных баллистических ракет и ядерного оружия, а также завершит работу своего ядерного полигона Пунгери. Как сообщило в субботу, 21 апреля, агентство ЦТАК, соответствующее решение было принято по…
В ООН сообщили о нехватке средств для оказания гуманитарной помощи Украине В ООН сообщили о нехватке средств для оказания гуманитарной помощи Украине В распоряжении гуманитарных агентств ООН есть лишь три процента от суммы, необходимой для оказания помощи жителям юго-востока Украины в этом году, сообщил координатор гуманитарных программ ООН по Украине Нил Уолкер.…
Демократическая партия США подала иск против РФ, штаба Трампа и WikiLeaks Демократическая партия США подала иск против РФ, штаба Трампа и WikiLeaks Национальный комитет демократической партии США подал иск против властей России, предвыборного штаба нынешнего президента страны Дональда Трампа и сайта Wikileaks. Об этом сообщает Washington Post. В иске утверждается, что штаб…

Читайте также
Названы положительные стороны ранней седины Названы положительные стороны ранней седины Седые волосы — это не только индикатор возраста, но и фактор, на основе которого можно делать некоторые выводы об общем состоянии организма. Особенно если речь идет о седине в относительно…
Эксперты назвали продукты, которые заставят мозг работать Эксперты назвали продукты, которые заставят мозг работать Для того, чтобы ваш мыслительный орган работал в оптимальном режиме, следует позаботиться о правильном питании для него — говорят ученые из разных стран мира, объединившиеся для разработки диеты для здорового…
Ученые из Австралии выяснили, чем кофе полезен для сердца Ученые из Австралии выяснили, чем кофе полезен для сердца Принято считать, что регулярное употребление кофе может создавать опасность для здоровья сердца, однако последние исследования ученых из Австралии показали, что кофе не опасен, а, наоборот, полезен для сердца — напиток,…
Ученые узнали, как избежать преждевременной смерти Ученые узнали, как избежать преждевременной смерти Сотрудники Детского кардиологического института в Цинциннати (США) завершили тестирование белка pUR4, синтезированного для поддерживания жизнедеятельности клеток сердца. Препарат, созданный американскими учеными, может с высокой эффективностью предотвращать повторные инфаркты у детей,…
Фото
Красоты Багамских островов - розовый пляж на острове Харбор Красоты Багамских островов - розовый пляж на острове Харбор

Остров Харбор на Багамах – маленький участок суши у северо-восточного побережья острова Эльютера, пр...

Видео

 

Мощнейший Porsche проехал Нюрбургринг быстрее 7 минут

Опрос

Вы поддерживаете решение о блокировке Telegram?

 

Анекдот дня

Если полицейский спрашивает тебя, не употреблял ли ты наркотики за последние 24 часа - смотреть на часы не самая лучшая идея.

Еще »
Самые популярные новости

 

Lentainform
Загрузка...
Infox.sg
24СМИ
Современному человеку зачастую не хватает времени на некоторые вещи в силу своей абсолютной занятости и напряженного ритма жизни. И придя домой после трудового дня, хочется провести остаток времени в уютной обстановке, которая будет радовать не только глаз, но и душу. Но со временем, сделанный некогда…
В каждой семье, которая живет в своем доме или квартире, рано или поздно наступает момент, когда хочется перемен. И тогда наступает эра ремонта. Для того, кто с этим сталкивался, тема ремонта – это больное место. Одно дело косметический ремонт, который не требует много времени и…
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Acer Extensa 2508-P02W (NX.EF1ER.008) Всего предложений:(13)
ASUS X205TA-FD015BS Все предложения (25)
3Q Clutch EN8901N Все предложения (1)
Ноутбуки

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.