К чему приводит недостаток сна? К очень многим неприятным последствиям, к примеру - снижению продуктивности. Однако влияет он также и на мировосприятие. Как показывает исследование, проведённое Аризонским университетом, в таком состоянии человеку гораздо сложнее воспринимать выражение лиц окружающих. Причём речь идёт о конкретных эмоциях - счастье и печали.
Интереснее всего то, что недосып никак не мешает верно воспринимать гнев, страх, удивление и отвращение. Связано это, скорее всего, с тем, что восприятие более примитивных эмоций привязано к инстинкту выживания, который помогает избежать наиболее очевидных опасностей. Поэтому угрозу невыспавшийся человек способен распознавать по-прежнему.
Счастье же, как и печаль, не являются теми эмоциями, которые необходимы для того, чтобы выжить. Поэтому мозг испытывает трудности с их распознаванием, когда не находится в состоянии полной готовности.
А потому, чтобы избежать ненужных ссор и неловких эпизодов, следует выстраивать свой график так, чтобы не испытывать хронический недостаток сна. Если добиться этого один раз, то поддерживать режим будет гораздо легче. А результаты, которые приносит постоянная бодрость, превзойдут ваши самые смелые ожидания.
Премьер-министр Великобритании Риши Сунак не оправдал надежд населения и побил все прежние рекорды н...
Медики Baylor College of Medicine (BCM) объявили о завершении первой фазы клинических испытаний имму...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".