Вторник 23 октября 2018 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Психологи: Больше отдыхать, значит больше делать

Психологи: Больше отдыхать, значит больше делать

Четверг, 10 Мая 2018 22:08
Психологи: Больше отдыхать, значит больше делать Фото из открытых источников

Больше отдыхать, значит больше делать. Парадокс? Вовсе нет. Как это может быть? Ответ дан ученым из Стенфордского Университета. Это может помочь избежать выгорания.

 

Работа и отдых – союзники, а не противники. Это означает, что отдых не менее важен, чем работа. Повысьте его приоритет. Почему вы больше делаете, когда работаете меньше? Потому что правильный отдых способствует более эффективной работе.

 

Легко сказать, труднее сделать. Особенно при сегодняшних требованиях к работе. Наша современная культура побуждает нас работать все больше и больше. Но наиболее успешные и творческие люди не работают все время, а просто правильно отдыхают.

 

Противоположные силы лежат в основе естественного порядка Вселенной, они переплетаются и содержат часть друг друга. Силы, кажущиеся в конфликте, на самом деле поддерживают друг друга в здоровом, устойчивом балансе. Другими словами, силы, находящиеся в оппозиции, могут создать гармонию своей противоречивостю. На практике это проще, чем вы думаете, и начинается с того, что нужно сбалансировать ваш отдых и работу. Вместо того чтобы работать без перерыва в усталом состоянии, вы можете вовремя заметить свою ухудшающуюся эффективность и предотвратить ее.

 

Поначалу это может казаться сложным или невыполнимым. Действуйте в зависимости от обстоятельств. Вы можете остановиться на какой-то период, временно переключиться на другую задачу, пойти на прогулку, закрыть глаза для краткого умственного отдыха. Все что даст вам перезагрузку, является эффективным отдыхом.

Яндекс.Дзен

Филингер Татьяна Опубликовано в Наука   Теги Новости отдых
 

Главное за сутки
Россияне назвали желаемый для жизни на пенсии доход‍ Россияне назвали желаемый для жизни на пенсии доход‍ Работать после достижения пенсионного возраста собирается почти треть участников опроса, проведенного аналитиками рекрутингового агентства SuperJob. Жить только на государственную пенсию планируют лишь 16 процентов. Остальные наметили себе дополнительные источники дохода,…
Америка возобновила ядерную гонку вооружений Америка возобновила ядерную гонку вооружений США увеличат свой ядерный арсенал, чтобы оказывать давление на Россию и Китай. Об этом заявил президент США Дональд Трамп, передает Reuters. В ходе беседы с журналистами американский лидер повторил свое…
Лондон: Мы не нашли доказательств влияния России на британскую политику Лондон: Мы не нашли доказательств влияния России на британскую политику Британское правительство подтвердило, что не располагает доказательствами успешного вмешательства России в британские демократические процессы. Об этом говорится в распространенном во вторник ответе кабинета министров на запрос Комитета британского парламента по…
Читайте также
Чернохвостые олени убивают самый тяжелый в мире организм Чернохвостые олени убивают самый тяжелый в мире организм Суждение о том, что только человек может навредить окружающей среде является в корне неверным. Животные также могут стать причиной гибели даже наидревнейших и наибольших живых организмов на нашей планете. Доказательством…
Загадка червоточины: ученые узнали, как выглядит «кротовая нора» Загадка червоточины: ученые узнали, как выглядит «кротовая нора» Гипотетические кротовые норы, позволяющие мгновенно перемещаться в пространстве-времени, обычно представляют в виде туннеля или водоворота, но вряд ли червоточины выглядят так, если существуют в реальности. Роман Конопля из университета РУДН…
Ученые заподозрили небиологическую природу древнейших отложений Ученые заподозрили небиологическую природу древнейших отложений Палеонтологи усомнились в биологической природе древних отложений, которые, как считается, являются остатками первой жизни. Обнаруженные в Австралии геологические структуры, возраст которых составляет 3.4 млрд лет, не имеют никакого отношения к…
Тема дня
Украина под санкциями России. Что дальше? Украина под санкциями России. Что дальше?

Пока ничего конкретного в документе, опубликованном на официальном сайте Кремля, нет. Но поручение п...

Фото
Шоколадные холмы и их легенды Шоколадные холмы и их легенды

Одной из визитных карточек Филиппин можно смело назвать остров Бохол, где находятся знаменитые Шокол...

Интернет и СМИ
Опрос

Как вы оцениваете арест Кокорина и Мамаева?

 

Анекдот дня

Рай наш! С адом не понятно, бомбить или присоединить.

Еще »
Infox
24СМИ
Giraff
 

Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.