Четверг 24 мая 2018 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Психологи: Больше отдыхать, значит больше делать

Психологи: Больше отдыхать, значит больше делать

Четверг, 10 Мая 2018 22:08
Психологи: Больше отдыхать, значит больше делать Фото из открытых источников

Больше отдыхать, значит больше делать. Парадокс? Вовсе нет. Как это может быть? Ответ дан ученым из Стенфордского Университета. Это может помочь избежать выгорания.

 

Работа и отдых – союзники, а не противники. Это означает, что отдых не менее важен, чем работа. Повысьте его приоритет. Почему вы больше делаете, когда работаете меньше? Потому что правильный отдых способствует более эффективной работе.

 

Легко сказать, труднее сделать. Особенно при сегодняшних требованиях к работе. Наша современная культура побуждает нас работать все больше и больше. Но наиболее успешные и творческие люди не работают все время, а просто правильно отдыхают.

 

Противоположные силы лежат в основе естественного порядка Вселенной, они переплетаются и содержат часть друг друга. Силы, кажущиеся в конфликте, на самом деле поддерживают друг друга в здоровом, устойчивом балансе. Другими словами, силы, находящиеся в оппозиции, могут создать гармонию своей противоречивостю. На практике это проще, чем вы думаете, и начинается с того, что нужно сбалансировать ваш отдых и работу. Вместо того чтобы работать без перерыва в усталом состоянии, вы можете вовремя заметить свою ухудшающуюся эффективность и предотвратить ее.

 

Поначалу это может казаться сложным или невыполнимым. Действуйте в зависимости от обстоятельств. Вы можете остановиться на какой-то период, временно переключиться на другую задачу, пойти на прогулку, закрыть глаза для краткого умственного отдыха. Все что даст вам перезагрузку, является эффективным отдыхом.

Яндекс.Дзен

Филингер Татьяна Опубликовано в Наука   Теги Новости отдых
Главное за сутки
Топ-менеджеры "Русала" подали в отставку‍ Топ-менеджеры "Русала" подали в отставку‍ Топ-менеджмент "Русала", включая генерального директора Александру Бурико, подал в отставку. Об этом говорится в заявлении компании, распространенном в четверг на Гонконгской фондовой бирже. Сообщается, что отставка Бурико вступила в силу…
В Сирии подтвердили атаку коалиции США В Сирии подтвердили атаку коалиции США Военный источник заявил, что ВВС коалиции во главе с США нанесли авиаудар по позициям сирийской армии, передает государственное новостное агентство SANA. «Несколько наших военных позиций между Аль-Букемаль и Хмейма подверглись…
Посольство РФ прокомментировало видеообращение Юлии Скрипаль Посольство РФ прокомментировало видеообращение Юлии Скрипаль Российские дипломаты прокомментировали появившееся видеообращение Юлии Скрипаль. По их словам, оно вызывает вопросы об условиях ее содержания (смотрите видео ниже). Как пояснил РИА Новости представитель посольства России в Лондоне, очевидно,…

Читайте также
Надпись «Сделано в Китае» найдена на затонувшем 800 лет назад судне Надпись «Сделано в Китае» найдена на затонувшем 800 лет назад судне Надпись, означающая что-то вроде: "Сделано в Китае", обнаруженная на средневековых керамических изделиях, затонувших восемьсот лет назад вместе с перевозившим их кораблем, помогла археологам определить дату кораблекрушения. По данным научного издания…
У табака обнаружили неожиданные полезные свойства‍ У табака обнаружили неожиданные полезные свойства‍ Обнаруженное в декоративном табаке белковое соединение может применяться для борьбы с инфекционными болезнями — говорят ученые из Австралии, внезапно обнаружившие полезные свойства у растения, считавшегося исключительно вредным. Вещество, которое содержится…
Ученые: Первое занятие любовью влияет на длительность отношений пары Ученые: Первое занятие любовью влияет на длительность отношений пары Американские ученые, попытавшиеся понять, где начинается разница между краткосрочными и долгосрочными романтическими отношениями, уверены, что определяющее значение имеет первая половая близость. Материал, посвященный этому довольно интересному исследованию, появился на страницах…
Ученые рассекретили феномен ящериц с зеленой кровью‍ Ученые рассекретили феномен ящериц с зеленой кровью‍ Расшифровка генома зеленокровных ящериц позволила биологам приблизиться к пониманию секретов, благодаря которым выживают эти уникальные существа — сообщает издание Science Advances, опубликовавшее материал о зеленокровных сцинках. Речь идет об удивительных…
Фото
Пляж Навагио - кусочек рая на Земле Пляж Навагио - кусочек рая на Земле

Остров Закинтос - это живописный кусочек земли у юго-западного побережья Греции, на котором находятс...

Видео

 

Залповый пуск баллистических ракет «Булава» из акватории Белого моря по полигону Кура

Опрос

Как вы планируете провести летний отпуск?

 

Анекдот дня

Роскосмос будет создавать высокоскоростной интернет, а Роскомнадзор будет его блокировать.

Еще »
Самые популярные новости

 

Lentainform
Загрузка...
Infox.sg
24СМИ
Мы живем в обществе и поэтому вокруг нас всегда много примеров, где одни люди достигают успеха и пользуются всеми благами человечества, а у других жизнь становится со временем все хуже и хуже. Если мы присмотримся внимательно, то увидим, что одна категория людей смогла раскрыть свой…
26 мая 2018 года в Москве (пл. Европы, д. 2, гостиница «Рэдиссон Славянская») состоится конференция «Трудный пациент с бесплодием – пути решения проблем». В мероприятии примут участие ведущие эксперты в области репродуктивной медицины: К.м.н., вице-президент РАРЧ Маргарита Бениаминовна Аншина; Профессор, ведущий европейский репродуктолог Роберт Фишер,…
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Acer Extensa 2508-P02W (NX.EF1ER.008) Всего предложений:(13)
ASUS X205TA-FD015BS Все предложения (25)
3Q Clutch EN8901N Все предложения (1)
Ноутбуки

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.