Психологи: Больше отдыхать, значит больше делать
Среда 15 августа 2018 года
Следите
за новостями

    

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Психологи: Больше отдыхать, значит больше делать

Психологи: Больше отдыхать, значит больше делать

Четверг, 10 Мая 2018 22:08
Психологи: Больше отдыхать, значит больше делать Фото из открытых источников

Больше отдыхать, значит больше делать. Парадокс? Вовсе нет. Как это может быть? Ответ дан ученым из Стенфордского Университета. Это может помочь избежать выгорания.

 

Работа и отдых – союзники, а не противники. Это означает, что отдых не менее важен, чем работа. Повысьте его приоритет. Почему вы больше делаете, когда работаете меньше? Потому что правильный отдых способствует более эффективной работе.

 

Легко сказать, труднее сделать. Особенно при сегодняшних требованиях к работе. Наша современная культура побуждает нас работать все больше и больше. Но наиболее успешные и творческие люди не работают все время, а просто правильно отдыхают.

 

Противоположные силы лежат в основе естественного порядка Вселенной, они переплетаются и содержат часть друг друга. Силы, кажущиеся в конфликте, на самом деле поддерживают друг друга в здоровом, устойчивом балансе. Другими словами, силы, находящиеся в оппозиции, могут создать гармонию своей противоречивостю. На практике это проще, чем вы думаете, и начинается с того, что нужно сбалансировать ваш отдых и работу. Вместо того чтобы работать без перерыва в усталом состоянии, вы можете вовремя заметить свою ухудшающуюся эффективность и предотвратить ее.

 

Поначалу это может казаться сложным или невыполнимым. Действуйте в зависимости от обстоятельств. Вы можете остановиться на какой-то период, временно переключиться на другую задачу, пойти на прогулку, закрыть глаза для краткого умственного отдыха. Все что даст вам перезагрузку, является эффективным отдыхом.

Яндекс.Дзен

Филингер Татьяна Опубликовано в Наука   Теги Новости отдых
Главное за сутки
Рубль впервые за неделю вырос к доллару и евро Рубль впервые за неделю вырос к доллару и евро Улучшение ситуации на мировых финансовых рынках и надежда на корректировку экономической ситуации в Турции отразились положительно на стоимости рубля на торгах Московской биржи. Доллар упал в цене на 90 копеек…
Дональд Трамп утвердил новый военный бюджет США‍ Дональд Трамп утвердил новый военный бюджет США‍ Президент США Дональд Трамп подписал оборонный бюджет страны на 2019 финансовый год, предполагающий расходы на национальную оборону в размере $716 млрд, сообщил Белый дом. Закон «поможет сформировать более смертоносные и…
В Минфине выступили за введение нового налога В Минфине выступили за введение нового налога Минфин предложил ввести в России экологический налог. Соответствующий законопроект размещен на портале нормативно-правовых актов, пишет Лента.ру. Плательщиками налога предлагается признать организации и граждан, включая индивидуальных предпринимателей, чья деятельность наносит ущерб…
Читайте также
Учёные назвали самое быстрое существо на планете Учёные назвали самое быстрое существо на планете При вопросе о том, кто же является самым быстрым существом на планете, каждый из нас сразу задумывается о гепарде, страусе или каких-либо других скоростных животных. Но, как оказалось, это вовсе…
Ученые: Компьютерная игра помогла развить эмпатию у подростков Ученые: Компьютерная игра помогла развить эмпатию у подростков Компьютерные игры могут приносить большую пользу в развитии ребенка. Этот факт доказали ученые во время очередного эксперимента, проведенного с участием детей 11-14 лет. Специально созданная исследователями видеоигра помогла развить в…
Учёные нашли «центр пессимизма» в головном мозге человека Учёные нашли «центр пессимизма» в головном мозге человека Нейробиологи из США обнаружили область головного мозга, отвечающую за склонность к пессимизму. Большой материал, посвященный важному для науки открытию, появился на страницах специализированного издания Neuron. "Мы нашли группу нейронов, стимуляция…
Тема дня
Что выберет Турция, или три пути Эрдогана Что выберет Турция, или три пути Эрдогана

Когда я каждое утро сажусь за компьютер, у меня возникает желание что-то написать… Но в последнее вр...

Фото
Как выглядит лестница в небеса? Как выглядит лестница в небеса?

Лестница Хайку, также известная как "лестница в небеса" - это один из самых экстремальных и красивых...

Интернет и СМИ
Опрос

В Госдуме предложили запретить продажу алкоголя на открытых полках. Поддерживаете?

 

Анекдот дня

Не понимаю, почему владельцы айфонов так не любят тех, кто с андроидом. Что вам сделали люди без кредитов?

Еще »
Infox.sg
24СМИ
Последние комментарии
 

 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Planet-today.ru – новостной портал о самых актуальных событиях, которые происходят сегодня на нашей планете.

При копировании материала, активная ссылка на наш сайт обязательна.

Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.