Ученые рассказали, почему полезно наслаждаться «здесь и сейчас»

Ученые рассказали, почему полезно наслаждаться «здесь и сейчас» и почему следует стараться запомнить эти моменты. В какие-то особо приятные моменты, мы хотим запомнить происходящее, чтобы вспоминать об этом позже. Но оказывается, ностальгия полезна не только этим.

Согласно исследовательским выводам, помимо удовольствия, ностальгия дает ряд преимуществ для психологического и физического состояния. Поэтому возможность преднамеренно создавать ностальгические воспоминания для будущего воспоминания может обеспечить надежное средство доступа к этим преимуществам.

Недавнее исследование международной группы ученых, опубликованное в Researchgate, исследовало вопрос сознательного контроля и то, как это связано с одним из преимуществ ностальгии. Изучалось глубокое внимание к происходящему, которое, как оказалось, играет большую роль в создании ностальгических воспоминаний.

Исследование показало, что сознательное наслаждение опытом в настоящем не только полезно само по себе, но и создает «сырье», из которого производятся будущие ностальгические воспоминания. Также участники исследования сообщили о том, что это влияет на восприятие будущего, делая его более оптимистичным.

Ученые предполагают, что это также может способствовать регулированию эмоций и улучшать самочувствие. Многие из наших самых сильных ностальгических переживаний являются непроизвольными, вызванными каким-то случайным сенсорным стимулом в нашей среде, например, песней, которую мы не слышали в течение длительного времени или знакомым запахом.

Это означает, что мы имеем ограниченный контроль над нашей ностальгией и многими продемонстрированными преимуществами, но их открытие, как утверждают ученые, позволяет влиять на все это, по крайней мере, на количество «сырья», доступного для извлечения. Вот почему следует порой стараться запомнить приятные моменты, а не полагаться на автоматическое запоминание.