Новые исследования обнаружили, что постоянное употребление орехов регулярно укрепляет мозговые волны, связанные с познанием, обучением, памятью и даже исцелением.
Фисташки были особенно хороши в усилении реакции гамма-волн мозга. Гамма-волны важны для более быстрого познавательного процесса, обучения, памяти и даже сна.
Арахис, тем временем, усиливал дельта-реакцию мозга. Дельта-ответ важен для глубокого сна, исцеления и здорового иммунитета.
Из-за их антиоксидантного содержания орехи приносят пользу сердцу, уменьшают воспаление и замедляют процесс старения.
Доктор Ли Берк, первый автор исследования, сказал: «Это исследование дает важные положительные результаты, демонстрируя, что орехи так же хороши как для вашего мозга, как и для всего вашего тела».
Для исследования разные люди ели шесть разных видов орехов: грецкие орехи, орехи пеканы, фисташки, арахис, кешью и миндаль.
Их мозговые волны измерялись с использованием записей ЭЭГ.
Все различные типы орехов содержат антиоксиданты, а грецкие орехи содержат самые высокие уровни.
Авторы исследования пишут: «Орехи являются основным источником флавоноидов. Они являются мощными антиоксидантами с известными механизмами, которые обеспечивают кардиопротекторные, антиканцерогенные и противовоспалительные свойства.
Исследования показали, что поглощенные флавоноиды проникают и накапливаются в областях гиппокампа мозга, участвующих в обучении и памяти
Исследование было представлено в Experimental Biology 2017.
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Учёные Dalhousie University (Канада), на портале Frontiers, сообщают о новом исследовании, которое ...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".