Пятница 29 марта 2024 года

 

Вы здесь:  Главная» Все новости» Наука» Ученые: Сон помогает запомнить информацию


Ученые: Сон помогает запомнить информацию

Вторник, 08 Ноября 2016 10:23

Есть много ситуаций, в которых вы должны выучить что-то новое, что позже вам нужно будет вспомнить. Если вы студент, вам надо выучить материал для экзаменов. В более взрослом возрасте вам часто нужно запомнить какие-то факты на работе или в добровольных организациях. 

 

Совсем немного исследований памяти показали, что изучение какой-либо информации в течение длительного времени более эффективно, чем зубрежка всего материала за короткий срок.

 

Исследования также были заинтересованы в том, чтобы выяснить, как сон влияет на обучение. Исследования показывают, что если вы будете изучать новый материал, а затем спать, вы запомните информацию лучше, чем если вы будете изучать новый материал и бодрствовать.

 

Что происходит, когда вы объединяете эти понятия? То есть, как важно то, спите ли вы в период между учебными сессиями?

 

Этот вопрос был рассмотрен в статье в Psychological Science учеными, во главе со Стефани Мацца.  

 

Ученые поделили участников на группы. Все они запоминали список из 16 слов на суахили и их перевод. Для изучения списка слов, участники сначала увидели каждое слово в паре с его значением. Затем они проходились по списку и записывали их значение. Каждый пункт, который был правленым был удален из списка исследования. Для каждого пункта они получили неправильное и правильное определение. Период исследования закончился, когда участник отвечал правильно с первого раза на каждый из 16 элементов.

 

Контрольная группа изучала эти слова вечером, а затем возвращалась в лабораторию через 12 часов, после сна. Они были протестированы на слова на следующее утро. Они также вернулись снова через неделю и через полгода. Результаты демонстрируют важность сна. Контрольная группа показала более высокие результаты чем группа, которая изучала слова утром. То есть, в соответствии с предыдущими исследованиями, сон помогает лучше запоминать информацию.

 
 

 

 

 

Буценко Александр Опубликовано в Наука   Теги Наука
Главное за сутки
МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией МИД РФ: активность НАТО в Восточной Европе заточена на столкновение с Россией Деятельность НАТО в Восточной Европе и Черноморском регионе нацелена на подготовку к вероятному конфликту с Москвой, заявили РИА Новости в МИД России. На Смоленской площади указали на усиление военного потенциала…
В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине В ООН зафиксировали факты пыток российских военнопленных на Украине Российские военнопленные подвергаются пыткам на Украине. Об этом говорится в опубликованном в Женеве докладе Управления верховного комиссара ООН по правам человека (УВКПЧ). Представители этого управления с 1 декабря прошлого года…
Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Вучич: Сербия столкнулась с угрозой жизненно важным национальным интересам Сербия в ближайшее врeмя столкнется c тяжелыми вызовами, котoрые угрожают ее жизненно важным национaльным интересам. Об этом нaписал сербский президент Александaр Вучич в Instagram (запрещен в России, принадлежит корпорации Meta,…
Интернет и СМИ
Читайте также
У женщин-викингов обнаружены интригующие модификации черепа У женщин-викингов обнаружены интригующие модификации черепа Недавнее исследование, опубликованное в Current Swedish Archaeology, углубляется в открытие трех женщин из Готланда эпохи викингов, которые перенесли удлинение черепа. Это исследование проливает свет на увлекательную традицию модификации тела, распространенную…
Ученые восстановили лицо женщины-«вампира» из Италии 16 века Ученые восстановили лицо женщины-«вампира» из Италии 16 века «Вампир» XVI века, похороненный с каменным кирпичом во рту, воскрес благодаря работе специалиста по реконструкции лица. Обнаруженную в братской могиле жертв чумы, давно умершую женщину, вероятно, подозревали в распространении болезни…
Ученые доказали: собаки знают больше слов, чем принято считать Ученые доказали: собаки знают больше слов, чем принято считать Раньше считалось, что собаки, обладая хорошими навыками запоминания команд, намного хуже знают обозначения предметов. Оказалось, что все же знают, понимают, но не слишком торопятся эти знания демонстрировать. Как сообщает журнал…
Тема дня
Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию Пушки вместо масла: Запад активно милитаризируется под русофобскую истерию

Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...

Фото
Астробиологи MIT: органическая жизнь может существовать в облаках Венеры Астробиологи MIT: органическая жизнь может существовать в облаках Венеры

Астробиологи из Massachusetts Institute of Technology (MIT, США) провели исследования, которое выяви...

Опрос

Введет ли Франция и/или другая европейская страна официально свои войска на территорию Украины?

 

Анекдот дня

О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.

Еще »
Комментарии для сайта Cackle
Мы на одноклассниках
 

 

МЫ ВКОНТАКТЕ

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов

planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.

На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления

информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",

находящихся на территории Российской Федерации)".