Группа ученых из Кембриджского университета обнаружила, что недостаток физических упражнений не менее опасен, чем ожирение, а ежедневная ходьба в течение 20-ти минут может продлить жизнь.
Исследование более 334 000 людей старше 12 лет показало, что движение и физическая активность является более важной в таком вопросе как долголетие, чем вес тела.
По оценкам исследователей каждый год 337 000 из 9,2 миллиона смертей среди европейских мужчин и женщин были связаны с ожирением, однако смертность среди людей, ведущих пассивный образ жизни, превысила это число в два раза.
Они обнаружили, что даже небольшое количество упражнений, таких как ежедневная 20-минутная прогулка быстрым шагом, сжигающая около 100 калорий, благотворно влияет на здоровье человека, снижая риск преждевременной смерти.
Ученые рекомендуют взрослым людям уделять физическим упражнениям, по меньшей мере, 150 минут в неделю, разделяя их на 10 минутные ежедневные сессии.
Пешая прогулка, езда на велосипеде или подъем по лестнице вместо лифта могут снизить риск развития ишемической болезни сердца.
Аргентина решила стать официальным и самым южным в мире союзником НАТО, пополнив список из Австралии...
Известно, что чем больше в группе появляется видов, тем острее становится их конкуренция между собой...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".