Группа научных исследователей Калифорнийского университета г. Сан-Диего подвела итоги длительного эксперимента, задачей которого было выявление факторов, ведущих к продолжительным депрессиям представительниц прекрасного пола. Как выяснилось, эмоциональное здоровье женщин напрямую зависит от продолжительности и качества сна.
Для своих наблюдений учёные набрали две группы добровольцев. Одна состояла из молодых женщин, вторая – из мужчин. Не позволяя своим «подопытным» спать, экспериментаторы давали им для решения сложные интеллектуальные задания.
Оказалось, что эмоциональная сфера женщин при нарушении режима сна менее устойчива к стрессам. Это связано с тем, что женский мозг в течение дня прокручивает множество ситуаций, контролирует решение десятков задач и при этом ещё рождает массу мыслей на самые разные темы.
После такой интенсивной дневной умственной и эмоциональной нагрузки женщинам, чтобы полностью восстановиться, требуется более продолжительный и спокойный сон, нежели мужчинам. Что, к сожалению, не всегда возможно, особенно у молодых мам.
Хроническая нехватка полноценного сна, как считают учёные после проведённых исследований, становится причиной неадекватных затяжных депрессий у женщин. Кроме нервных расстройств недосып приводит к возникновению сердечных заболеваний, утверждают калифорнийские исследователи.
Срочно закупленные Польшей из-за страха перед «нападением России» истребители оказались дорогостоящи...
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Foods, ученые из Италии, Албании и Черногории пров...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".