Американские специалисты специально для прекрасной половины человечества, следящей за красотой и стройностью своей фигуры, раскрыли свой секрет того, как именно нужно питаться, чтобы не набрать лишних килограммов. Согласно рекомендациям американских специалистов, подкрепленных научными исследованиями, при потреблении пищи важное значение, оказывается, имеет не только правильный расчет калорий, но и время ее приема.
Исследования показали, что для поддержания изящных форм, пищу следует принимать только в течение 12 часов. То есть, в случае завтрака в 8 часов утра, ужин должен быть не позже 8 часов вечера. Следующие двенадцать часов организм должен отдыхать и восстанавливаться.
Столь полезным результатом ученые и прекрасная половина населения обязана, как это не банально, грызунам. В ходе эксперимента исследователи разделили мышей на две группы, одна из которых “следовала рекомендациям” ученых, питаясь только в течение 12 часов, а другая группа “не следила” за временем, потребляя пищу на протяжении всего дня. При этом количество калорий в еде обеих групп было равным. Спустя несколько дней, мыши с беспорядочным питанием резко набрали массу тела.
По словам авторов исследования, их схема питания с ограничением по времени может не только помочь избавиться от лишних килограмм, но и стать сильнейшим средством в борьбе с повышенным уровнем холестерина и диабетом.
Резонёрствующих русофобов на Западе становится тем больше, чем яснее просматривается крах киевского ...
Учёные Dalhousie University (Канада), на портале Frontiers, сообщают о новом исследовании, которое ...
О пользе русских народных сказок: учтя ошибку деда и бабы, хлеб стали выпекать кирпичиками.
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".