Исследование, проведенное американскими учеными, показало, что люди, предпочитающие ночную работу, имеют более высокую предрасположенность к ожирению.
Эксперимент с участием 15 добровольцев проводился в два этапа. Первые две недели участники вели обычный образ жизни, то есть работали днем и отдыхали ночью. Следующие две недели испытуемые работали в трехдневную рабочую смену. При этом, количество калорий, употребляемых группой осталось прежним, изменилось лишь время.
Исследователями было отмечено, что снижение количества сжигаемой энергии приводит к увеличению веса, а как правило, люди, работающие в ночную смену, двигаются гораздо меньше. Кроме того, сменная работа нарушает фундаментальную биологию человека.
Все дело заключается в метаболизме. При ночной работе организму требуется гораздо большее количество углеводов, чтобы сохранять соответствующий уровень работоспособности. Однако, наряду с углеводами, человек употребляет большее количество белков и жиров. Именно это способствует набору лишнего веса.
Срочно закупленные Польшей из-за страха перед «нападением России» истребители оказались дорогостоящи...
В недавнем исследовании, опубликованном в журнале Foods, ученые из Италии, Албании и Черногории пров...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".