Специалисты из Европейского кардиологического общества провели несколько экспериментов, которые показали, что высказывание «Движение – это жизнь» - не просто высказывание, а настоящий факт, так как спорт может снизить риск смерти у человека. Исследования показали, что у людей в возрасте данный риск меньше на пятьдесят один процент, подробно о своей работе ученые рассказали на конференции EuroPRevent 2015.
Стоит отметить, что прошлые опыты выявили, что человек должен уделять физическим нагрузкам как минимум тридцать минут в день и заниматься пять дней в неделю, что поможет снизить риск смерти примерно на тридцать процентов. После этого специалисты приняли решение выяснить, какой показатель будет при таких условиях у пожилых людей.
По словам ученых, их исследование стартовало еще в 2011 году, в этот год всем добровольцам было шестьдесят пять лет. В эксперименте приняли участие примерно 1 000 людей. Специалисты проанализировали их образ жизни и следили за ними на протяжении тринадцати лет. За этот период умерло десять процентов участников.
В ходе исследований было установлено, что те люди, которые занимались умеренными физическими нагрузками сто пятьдесят минут в неделю, имели риск смерти на пятьдесят семь процентов меньше, чем у тех добровольцев, кто практически не занимался спортом.
Интересный факт, что люди, которые уделяли физическим нагрузкам хотя бы пятнадцать минут в день, риск смерти все равно снижался на пятьдесят один процент. Ученые настоятельно рекомендуют пожилым людям больше гулять, ездить на велосипеде, посещать бассейн и заниматься утренней гимнастикой.
Срочно закупленные Польшей из-за страха перед «нападением России» истребители оказались дорогостоящи...
Ученые University of California объявили о важном открытии, которое может значительно ускорить диагн...
Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-83392 от 07.06.2022, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций. При использовании, полном или частичном цитировании материалов
planet-today.ru активная гиперссылка обязательна. Мнения и взгляды авторов не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления
информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет",
находящихся на территории Российской Федерации)".